|
a.. si mai e o chestie pe care am tot auzit-o... (am citit-o si in thread parca). mitul mersului pe jos. jos cu el! face mai mult rau decat bine!
e adevarat, sa mergi o ora pe jos pe zi e mai bine decat sa nu mergi deloc. insa e doar putin mai bine... putin ruda cu insignifiant. si NU E MISCARE/SPORT. tot in vecinatea mea am auzit o tipa care si-a facut un traseu zilnic complicat.. in asa fel incat sa mearga nu stiu cati km si care dureaza spre 3 ore. pai daca tot vrea sa faca miscare, sa o faca domne organizat, sport adevarat (fie ca e alergat, bicicleta whatever)... si in juma de ora/zi obtine rezultate mult mai bune decat in juma de zi de mers.
|