|
In jur de 8 kg intr'o luna.Am mancat: dimineata cereale cu iaurt sau lapte, la pranz supa de pui sau 2 crenvursti de pui cu legume si dupa'amiaza un fruct sau un baton de slabit.Si faceam in fiecare zi cate 30 min sau o ora de sport.Eu stiu ca cerealele ajuta organismul sa arda grasimile si iti dau si energie.
__________________
Why so serious?
|