Originally Posted by aaandra.:
ca azi am iesit in sfarsit sa alerg. pacat ca din 15 minute am alergat maxim 7 si am crezut ca mor. daca reusesc vara asta sa alerg de 3 ori pe saptamana fara sa simt ca ma sufoc sau sa ma doara genunchii sau mijlocul sau orice altceva, o sa fie un mare achievement pentru mine.  |
de ce nu incerci tu sa faci gioghing noaptea, sau la sala , pe o banda?