Facturile, creditele pe nşpe ani şi nevoile fiziologice sunt cele care mă trezesc cel mai repede şi mai bine. Ar mai fi de menţionat inundaţiile şi vizitele matinale, dar cum ăstea-s relativ rare, mă bazez pe facturi şi nevoi.:D

Alarma de la mobil.
De regulä, îmi pun câte o melodie care-mi place, ca sä nu-mi vinä dracii.
Acum, am un cor de bärbati rusi cu "Katiusha".
Dar înainte, am avut EXACT melodia pe care de 32 de ani încoace mä obisnuisem sä mi-o cânt dimineata când auzeam ceasul, ca antidot contra dracilor: tema din "Rich Man, Poor Man".

Eu am ACDC - You Shook Me All Nigh Long. :D

Deobicei, imi pun k alarma de mobil o melodie cu sunete subtiri, gen: clopotei, trompete si cate ring-uri de pe mobil... Au efect asupra mea...

Eu am Deep Purple -Smoke on the water

Nici nu ştiam ce melodie am la alarmă, uitasem de când nu am mai folosit-o... dar dacă tot aţi început să înşiraţi spun şi eu: solo-ul la chitară de la piesa Headstones - Lake of Tears.

Eu am un riff heavy de la Mastodon, dar de obicei nu am probleme cu trezitul dimineata.:)

Daca ai un program incarcat si/sau nu apuci sa dormi, sau sa te odihnesti cat ai dori, incearca somnul polifazic, are rezultate incredibile daca treci peste primele 10 zile :) http://www.kuro5hin.org/story/2002/4/15/103358/720

Apropo de topicul asta bunicu' imi zicea mereu: apoi dragule, nu te trezesti cu adevarat pana nu te dai jos din pat; no amu, cum ai auzit cucu sau pupaza, ai si sarit din pat direct la ligheanul cu apa rece, altfel ii bai

Delicios. :))

A', eu n-am probleme cu trezitul. Am facut ceva militarie cu mine in ultimii doi ani.
Bine, intarzii la orele diminetii tot timpul, asta n-are legatura cu trezitul cat cu faptul ca nu prea am chef de activitatile matinale, nu am adrenalina la varf atunci.
Folosesc un ceas desteptator. Clasic.
Rar ma mai trezesc: cosmarurile, carceii, soarele, activitatile din ziua respectiva dk sunt urgente sau importante.

Sa zicem ca azi am reusit sa ma trezesc la 6 jumate, doar ca m-am culcat la 9 aseara. Tot nu e bine, pt ca ideea e sa dormi putin ca sa castigi timp, in mama ma-si, pt toate lucrurile pe care vrei sa le faci intr-o zi.

Link-ul pe care l-am pus mai sus zice ca ideea e sa te culci strict cand simti ca iti e somn, indiferent de ora, 7 seara sau 4 dimineata, si sa te trezesti intotdeauna la o ora fixa. Autorul articolului zice ca a studiat ani de zile "how to become an early-riser" si a ajuns la concluzia asta: daca organismul stie ca urmeaza sa se trezeasca la o ora fixa atunci el iti va da semnalele corecte cand trebuie sa te culci. Tipul se trezeste la 5 am 7 zile din 7.

M-am uitat umpic pe link si pare tare complicat sistemul....o sa-l citesc in detaliu dar ma sperie.

N-am avut niciodata probleme serioase cu trezitul, dar iubesc sa dorm dimineata. Si eu folosesc snooze-ul din 10 in 10 minute, fara rezultate de multe ori. Eu insa am gasit solutia sa te trezesti. Fa copii. Fetele mele au ceasul biologic setat zilnic la 7,30. Poti sa rezisti o ora daca esti antrenata, dar mai mult nu. Garantez cu prietena mea de care trageam literalmente in facultate sa se trezeasca in facultate sa mergem la examen, iar acum se trezeste inaintea mea... :)

In weekend am fost la ea in Resita si cum nu ne vazusem de mult am povestit si am baut ceva pana pe la 3. Copiii dormeau de la 11. Cine ne urla dimineata in urechi?! Pe amandoua ne cheama Mona si copiii strigau "Mami Mona, sa ne dea cineva de mancare! Mami, Mona, sa ne dea cineva haine!" La care cealalta Mona zice prin somn "Cred ca te referi la cealalta Mami Mona...". Dar pana la urma ea a fost in picioare la 8,30, iar eu la 9. Si sa fi vazut ce mult au mancat "teroristii" :((

...sau mamele care vorbesc cu volumul ridicat (asta în cazul în care stai la casa şi nu auzi cum trage vecinul apa)

Cat romantism... Asta inteleg barbatii prin a te rasfata cu micul dejun la pat :))

Aleluia!!!<:-P

Looks like hooking up in here :)) Nu mai ezista nici umpic de rushine pe forumul asta.

Ne e rusine sa recunoastem ca pt o ora de efort inainte de culcare trebuie sa tragi cu tunul ca sa ne trezim dimineata :"> Cred ca asa se iexcgzplica.

Da ce efort faceti voi inainte de culcare de va atit de greu sa va treziti?/:) :-?